JAKARTA – Gilang W. Pramana yang biasa dipanggil Juragan 99, pelaku bisnis sekaligus pendiri J99 Corp., berhasil menyelesaikan Tokyo Marathon 2025 dengan penuh semangat kemudian rasa syukur pada 2 Maret 2025 lalu. Menghadapi tantangan pertamanya di event marathon internasional ini, Gilang berlari dengan tekad yang dimaksud kuat, merasakan beragam emosi sepanjang perjalanan, kemudian akhirnya berhasil mencapai garis finish dengan kebanggaan.
“Rasanya nano-nano! Capek, tentu saja. Tapi untuk saya, marathon ini bukanlah hanya saja mengenai fisik, tapi perjalanan mental juga. Di kilometer-kilometer rawan, pikiran saya sudah ada ke mana-mana. Tapi saya tahu, marathon ini adalah perjalanan panjang yang harus dijalani tanpa mengakibatkan beban. Apapun rintangannya, lari saja! Tidak boleh berhenti, tidak ada boleh jalan. Saya harus tabrak batas di diri sendiri. Akhirnya bisa saja finish kemudian ketagihan! Saya berniat akan bergabung marathon lagi tahun ini,” ujar Gilang.
Tokyo Marathon merupakan salah satu dari World Marathon Majors, kompetisi marathon bergengsi dunia yang dimaksud sejajar dengan Boston, London, Berlin, Chicago, dan juga New York Marathon. Setiap tahunnya, lebih lanjut dari 38.000 pelari dari berbagai negara terlibat juga di turnamen ini, termasuk 400 pelari dengan syarat Indonesia yang dimaksud menempuh jalur sepanjang 42,195 kilometer melintasi kota Tokyo.
Kondisi cuaca menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari dari tanah air. Perbedaan suhu memang benar cukup ekstrem dibandingkan dengan kondisi tropis di area Indonesia. Meskipun cuaca cerah, suhu udara yang dimaksud berkisar 10-14 derajat Celcius, tubuh perlu beradaptasi untuk menjamin performa optimal selama berlari dalam udara yang digunakan lebih banyak dingin dan juga kering.
“Sebelum bulan Ramadan tiba, saya sudah ada berlatih mengatur pola dan juga gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang tersebut cukup lalu makan makanan bernutrisi ketika membuka kemudian sahur menjadi salah satu kuncinya. Untuk menunjang performa fisik pada waktu olahraga di dalam bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan lalu peregangan; selain itu saya juga senantiasa menjamin agar mengenakan pakaian dan juga sepatu yang mana nyaman ketika berolahraga,” tambah Gilang.
Bagi pelari yang terbiasa dengan suhu panas dan juga kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh tak mengalami kejutan ketika berkompetisi. Gilang W. Pramana, yang mengikuti kategori full marathon pada Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Perbedaan suhu dapat memengaruhi pernapasan, hidrasi, dan juga efisiensi energi tubuh, sehingga persiapan fisik juga strategi yang mana tepat menjadi sangat penting. Gilang W. Pramana mengikuti kategori full marathon, melintasi berbagai landmark ikonik di tempat ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, juga Tokyo Station. Bagi Gilang, marathon ini lebih tinggi dari sekadar turnamen olahraga, tetapi juga pembuktian diri bahwa batasan semata-mata ada jikalau seseorang membiarkannya.
“Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Ini adalah marathon pertama saya serta saya dapat menyelesaikannya. Saya bangga sanggup membanggakan istri dan juga anak saya, juga berharap bisa jadi memberikan motivasi juga inspirasi bagi kelompok dan juga komunitas di area sekitar saya. Saya percaya mampu terus push limit, sebab yakin, kalau kita tidak ada punya batas. Kalau saya bisa, semua orang juga bisa! Marathon Tokyo ini luar biasa, sebuah perjalanan yang mana akan terus-menerus saya ingat,” tambahnya.
Gilang juga menyampaikan bahwa marathon tidak hanya saja masalah olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Ia berprinsip bahwa tak cukup hanya sekali sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat dan juga bugar untuk menikmati hasil kerja keras.
“Tidak cukup cuma punya cuan, badan juga harus sehat. Tidak cukup hanya saja profit, tubuh juga harus fit. Saya akan lanjutkan perjalanan ini, dan juga ini bukanlah yang tersebut terakhir. Tunggu, saya akan marathon lagi tahun ini!”
